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想补点蛋白质该喝牛奶还是喝豆浆 牛奶和豆浆哪个蛋白质含量高?
只想补点蛋白质,该喝牛奶还是喝豆浆?在这一点上,牛奶和豆浆是可以相互替代的。在运动之后饮用一杯牛奶或豆浆,也都有促进增肌的作用。全
来源:星际派
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