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世界快消息！失眠与心脏病发作的风险增加69%有关对女性来说尤其严重

根据在美国心脏病学院年度科学会议和世界心脏病学大会上公布的新研究，与那些没有睡眠障碍的人相比，在平均九年的跟踪调查中，患有失眠症的人

来源：cnBeta 2023-03-05
【快播报】充足睡眠是使人们更容易坚持锻炼和达到饮食目标的关键因素

根据在美国心脏协会2023年流行病学、预防、生活方式和心脏代谢健康科学会议上提出的初步研究，报告获得定期、不间断睡眠的人在试图减肥时能更

来源：cnBeta 2023-03-05
焦点要闻：研究发现患有精神疾病的成年吸烟者在咖啡因消费名列前茅

根据罗格斯大学的研究，情绪、新陈代谢和自我治疗可能解释了这一人群的生活习惯。美国人喝的含咖啡因的饮料比以往任何时候都多，但罗格斯大学

来源：cnBeta 2023-03-04
世界播报:每天只需用运动取代7分钟的久坐行为就能提升中年人的脑力表现

根据发表在《流行病学与社区健康》杂志上的新研究，每天花在适度和高强度体育活动上的时间与中年的脑力有关。结果表明，工作记忆和精神任务的

来源：cnBeta 2023-02-13
环球看热讯：研究人员在精神分裂症患者的大脑中发现异常的12小时循环基因活动

美国匹兹堡大学医学院的研究人员首次提出了人类大脑中12小时周期性基因活动的证据。这项由玛德琳-R-斯科特领导的研究发表在《PLOS生物学》杂志上

来源：cnBeta 2023-02-11
最新：科学家们发现一个简单的脑力测试可以预测感染风险

一个认知功能出现高度变化的人在接触到呼吸道病毒后可能会有更大的感染性并出现更多的症状。密歇根大学、杜克大学医学院和弗吉尼亚大学的研究

来源：cnBeta 2023-02-04
全球微头条丨研究发现睡眠情况不佳可能与2型糖尿病的风险因素有关

在第一项此类研究中，研究人员发现，报告有睡眠困难的人往往平均有更多的心脏代谢不良的指标，如炎症标志物、胆固醇和体重，这可能会增加患2型

来源：cnBeta 2023-01-29
天天亮点！研究发现白天接受足够光线照射可能是一夜好眠的关键

这项研究于12月7日在线发表在《松果体研究杂志》上，它发现华盛顿大学的学生在所有季节中的冬季较晚入睡，并且在早晨较晚醒来，此时华盛顿大学

来源：cnBeta 2022-12-31
要闻速递：睡眠不好、打鼾和白天嗜睡都可能增加永久性视力丧失的风险

最近发表在《BMJOpen》杂志上的一项英国生物银行研究表明，睡眠质量差，包括睡眠过多或过少、白天嗜睡和打鼾，可能与患青光眼的风险增加有关，青

来源：cnBeta 2022-12-29
环球简讯:令人惊讶的研究结果：领导分配给你的工作太少也会损害睡眠质量

根据新的研究，适度的工作要求和对工作条件的控制感是预测最佳睡眠健康的关键因素。与流行的看法相反，南佛罗里达大学（USF）研究人员的一项新

来源：cnBeta 2022-12-28
世界看热讯：研究人员发现了一个潜在的睡眠呼吸暂停的新治疗目标

据约翰霍普金斯医学院的科学家称，一项针对肥胖小鼠的研究增加了专门的通道蛋白是肥胖者睡眠呼吸暂停和其他异常缓慢呼吸障碍的潜在治疗目标的

来源：cnBeta 2022-12-04
世界微头条丨研究发现睡眠呼吸暂停可能是罹患阿尔茨海默氏症的诱因之一

《自然通讯》上的新研究加强了睡眠呼吸暂停和痴呆症之间的联系，通过使用新的临床前模型，准确地证明了睡眠期间的呼吸中断如何导致与阿尔茨海

来源：cnBeta 2022-11-09
与宠物一起睡可能是你睡眠不好的原因应该怎么做？

让您的宠物在他们自己的宠物床或箱子里睡觉可能很困难。许多宠物只是想在晚上和你依偎在一起，你怎么能拒绝你最喜欢的动物的可爱面孔呢？但就

来源：cnBeta 2022-11-05